Фото готового блюда
Соберите необходимые продукты для приготовления запеканки с брокколи в аэрогриле. Я взяла замороженную брокколи, которую полностью разморозила. Если вы не достали ее накануне, то можете прямо замороженную опустить в кипящую воду и проварить 1-2 минуты, затем откинуть на сито, чтобы стекла вся жидкость. Также для цвета и вкуса я взяла сырую морковь. Можно взять и другие овощи, которые нужно будет измельчить.
Размороженную капусту отожмите от лишней влаги — она нам не нужна.
Затем брокколи нарежьте мелкими кусочками.
Добавьте к капусте натертую на мелкой терке морковь.
Отдельно смешайте куриные яйца, греческий йогурт. Добавьте соль, черный молотый перец и сушеный чеснок. Греческий йогурт можете заменить на сметану.
К яично-йогуртовой заливке добавьте натертый сыр. Перемешайте ингредиенты.
Соедините заливку с брокколи и морковью. Тщательно перемешайте.
Переложите массу в силиконовую форму для запекания и поставьте в чашу аэрогриля. Готовьте запеканку с брокколи в аэрогриле 30 минут при температуре 170 градусов. Примерно через минут 15 откройте аэрогриль и накройте запеканку листом фольги, чтобы ее верх не пригорел.
Затем достаньте готовую запеканку и остудите ее в форме. Переложите на блюдо для подачи и подавайте на завтрак или ужин. Приятного аппетита!
Полезные подборки и рецепты …
Запеканки
Рубрика рецептов
Запеканка рисовая с яблоком
Запеканка «Ленивые голубцы»
Запеканка из цветной капусты на сковороде
Творожная запеканка с манкой в мультиваркеМорковная запеканка
Подборка рецептов
Картофельно-морковная запеканка
Морковная запеканка на сковороде (без духовки)
Диетическая морковная запеканка (ПП)
Морковная запеканка как в детском садуОвощные запеканки
Подборка рецептов
Запеканка из брокколи с сыром
Запеканка из свеклы, моркови и кабачков
Ленивый капустник
Морковное суфлеЗапеканка с брокколи
Подборка рецептов
Капустная запеканка с индейкой и грибами
Гратен с цветной капустой и брокколи
Запеканка из брокколи с помидорами
Брокколи и брюссельская капуста в духовкеЗапеканки с брокколи и яйцом
Подборка рецептов
Суфле из брокколи
Запеканка с брокколи и курицей
Запеканка из брокколи с сыром и яйцами
Запеканка из индейки с брокколиЗапеканки с брокколи и сыром
Подборка рецептов
Запеканка с брокколи, овощами и сыром
Запеканка из брокколи с сыром и яйцами
Запеканка из брокколи с сыром
Гратен из брокколиЗапеканка в аэрогриле
Подборка рецептов
Запеканка из кабачков в аэрогриле
Творожное суфле в аэрогриле
Творожная запеканка с бананом в аэрогриле
Картофельная запеканка с курицей в аэрогрилеБлюда в аэрогриле
Подборка рецептов
Рулька в аэрогриле
Рататуй в аэрогриле
Сырники в аэрогриле
Буженина в аэрогриле в фольге (из свинины)Обед из курицы в аэрогриле
Подборка рецептов
Куриные окорочка в аэрогриле
Курица целиком в аэрогриле (с хрустящей корочкой)
Куриная грудка в аэрогриле
Ленивые голубцы в аэрогриле
Другие полезные подборки по теме
Блюда в аэрогриле (143)Запеканка в духовке (597)Запеканка на ужин (185)Запеканки (737)Запеканки без глютена (363)Запеканки без фарша (603)Капуста Брокколи (169)Картофельные запеканки (131)Мясные запеканки (113)Обед из брокколи (132)Сладкая творожная запеканка (171)Сырная запеканка (319)Творожная запеканка (202)Творожная запеканка без крахмала (176)Творожная запеканка в духовке (159)
Источник: iamcook.ru